#3305 ヘルシー！

12日のお昼、社食で出された白身魚定食。献立表によれば、318kcalだったらしい。
つい最近に自宅の体組成計で計測したところ、基礎代謝が1500kcalぐらいある自分にとっては、明らかにエネルギー不足な気がしたわ…
毎日バランスの良い食事が食べられるのは嬉しいが、むしろヘルシーすぎる日が多いのがちょっと気になっていたりする。ご飯をおかわりして調整するけどね。

緑字：再放送 赤字：OVA・映画・特番 紫字：特撮など 青字：単発的な変更 太字：視聴（下線付きは録画経由）

番組表の詳しい読み方は、こちらのページをご覧下さい。

地上波テレビ（近畿地方） side

• [17:30〜18:00](WTV)カードファイト!!ヴァンガード レギオンメイト編
  《第4シリーズ/第9話・通算172話》
• [24:00〜24:30](SUN)金色のコルダ Blue♪Sky 《第5話》
• [24:40〜25:10](SUN)ブラック・ブレット 《第6話》
• [25:00〜25:30](KBS)ブラック・ブレット 《第6話》
• [25:35〜26:05](TVO)弱虫ペダル 《第31話》
• [26:10〜26:40](TVO)ソウルイーターノット！ 《第6話》

BSデジタル side

• [21:00〜22:00](BSスカパー！)GirlsNews〜声優 《第73回》【初回放送】
• [24:00〜25:00](BS11)ANIME+（第一部）
  • [24:00〜24:30]ラブライブ！ 《第2シリーズ/第6話・通算19話》
  • [24:30〜25:00]ブレイク ブレイド 《第6話》
• [26:30〜27:00](BS日テレ)それでも世界は美しい 《第4話》
• [26:30〜27:00](BS11)ANIME+（第二部）『史上最強の弟子ケンイチ 闇の襲撃』 《第6話》

専門チャンネル side

主要な番組のみをより抜いて掲載しています。掲載基準についてはこちらのページをご覧下さい。
24時間以内にリピート放送（再放送）が行われる作品は、内容が更新される回のみを挙げ、その他の放送分については脚注（「*（数字）」）に表記。なお、一日の起点は6時としています。

キッズステーション（KIDS STATION）

• [18:00〜18:30]D.Gray-man 《第8話》 *1
• [18:30〜18:57]銀魂 《第1シリーズ/第55話》 *2
• [20:00〜20:30]SKET DANCE 《第26話》 *3
• [20:30〜21:00]銀魂 《第1シリーズ/第196話》 *4
• [23:30〜24:00]エリア23『CLANNAD』［初回放送］ 《第1シリーズ/第21話》 *5

アニマックス（ANIMAX）

• [15:00〜15:30]美少女戦士セーラームーン セーラースターズ
  《第5シリーズ/第5話・通算171話》
• [16:00〜16:30]スイートプリキュア♪ 《第21話》
• [18:00〜18:30]HUNTER×HUNTER 《第55話》 *6
• [18:30〜19:00]べるぜバブ 《第55話》 *7
• [19:00〜19:30]マギ［初回放送］ 《第2シリーズ/第23話・通算48話》 *8
• [19:30〜20:00]君に届け 《第1シリーズ/第5話》 *9
• [22:00〜23:30]キルラキル［初回放送］ 《第12話》 *10

アニメシアターX（AT-X）

［初回放送］⇒19〜23時台の番組

• [07:00〜08:00]ストライク・ザ・ブラッド［新］ 《第1〜2話》
• [08:30〜09:00]プリティーリズム オールスターセレクション 《第4シリーズ/第6話・通算160話》
• [09:30〜10:00]カレイドスター 《第9話》
• [10:30〜11:00]デート・ア・ライブII 《第2シリーズ/第5話・通算18話》
• [11:00〜11:25]弱虫ペダル 《第30話》
• [11:30〜12:00]selector infected WIXOSS 《第6話》
• [12:30〜13:00]アリソンとリリア 《第18話》 *11
• [13:00〜14:00]君のいる町［新］ 《第1〜2話》
• [14:00〜15:00]輪廻のラグランジェ 《season 1/第6話》
• [14:30〜14:45]星刻の竜騎士 アニメ化記念SP（第6回）
• [14:45〜15:00]ノーゲーム・ノーライフ アニメ化記念SP（第6回）
  • 【再来週からは『ぷちます!!』を開始（10話ずつ放送、テレビ初、視聴予定）】
• [15:00〜15:30]一週間フレンズ。 《第5話》
• [15:30〜16:00]ノーゲーム・ノーライフ 《第5話》
• [16:00〜16:30]メカクシティアクターズ 《第4話》
• [17:00〜17:30]金色のコルダ Blue♪Sky 《第2話》
• [17:30〜18:00]魔法科高校の劣等生 《第5話》
• [18:30〜19:00]生徒会役員共 《第1シリーズ/第9話》
• [19:00〜20:00]BLAZBLUE ALTER MEMORY［新］ 《第1〜2話》
• [20:30〜21:00]アイカツ！ 《第81話》
• [21:30〜22:00]金田朋子・保村真のエアラジオ ON TV！
  《第2シリーズ/第146回・通算329回》
• [22:30〜23:00]ブラック・ブレット 《第6話》
• [23:00〜23:30]シドニアの騎士 《第4話》
• [23:30〜23:44]マンガ家さんとアシスタントさんと 《第6話》
• [25:00〜26:00]ワルキューレ ロマンツェ 《第5〜6話》
• [27:30〜28:00]FAIRY TAIL 《第2シリーズ/第5話・通算180話》
• [28:00〜28:15]てさぐれ！部活もの あんこーる 《第2シリーズ/第4話・通算16話》
• [28:15〜28:25]番組案内
• [28:30〜29:00]ノブナガ・ザ・フール 《第17話》
• [29:00〜29:30]極黒のブリュンヒルデ 《第5話》
• [29:30〜翌6:00]ご注文はうさぎですか？ 《第5話》

その他

対象となるチャンネルはこちらのページをご覧下さい。それぞれ、一部の番組のみを掲載。

• [16:00〜17:00](フジTWO)鋼の錬金術師 《2004年版/第42〜43話》
• [25:00〜27:00](TBSch 2)TBSアニメーション
  • [25:00〜26:00]もっとToLOVEる―とらぶる―［新］
    《第2シリーズ/第1〜2話・通算33〜34話》
  • [26:00〜27:00]電波女と青春男 《第7〜8話》
• [25:30〜26:00](M-ON!)リスアニ！TV 《第109回》
• [26:00〜26:30](M-ON!)アニオン！ ワールド
  • 【楽曲情報はこちら】
• [26:00〜27:00](フジTWO)DEATH NOTE 《第5〜6話》
• [27:30〜28:00](TBSch 1)武装神姫 《第7話》

*1:21:00と25:30より再放送あり

*2:29:30より再放送あり

*3:25:00より再放送あり

*4:24:00より再放送あり

*5:27:30より再放送あり

*6:翌日6:30と12:00より再放送あり

*7:翌日10:30より再放送あり

*8:22:30と27:30より再放送あり

*9:翌日9:00より再放送あり

*10:27:00より再放送あり

*11:24:30より再放送あり