12日のお昼、社食で出された白身魚定食。献立表によれば、318kcalだったらしい。 つい最近に自宅の体組成計で計測したところ、基礎代謝が1500kcalぐらいある自分にとっては、明らかにエネルギー不足な気がしたわ… 毎日バランスの良い食事が食べられるのは嬉…