俺みたいな体になれとは言わんが、ちゃんと運動しろよ！ by輝夫

激しい運動をすると、３日程筋肉痛が取れません。運動不足は、やっぱキツいです。
日曜にサンテレビでのリレー中継で、阪神vs巨人戦を終了まで観賞。あと１球まで追い詰めたところで同点にされ、最終的にはフルカウントまでいって微妙な球で押し出し、巨人がサヨナラ負けというあまりにも不運な結果でした。弟が「ストライクやろ！」と何度連呼した事か…偶然って、恐ろしいものですね…。

緑字：再放送・購入番組　青字：変更　太字：観賞

• [05:10〜05:39](BBC)ファイテンション☆デパート(#2)
• [06:40〜06:44](TVO)チーズスイートホーム「(#21)チー、逃げ出す」
• [06:45〜07:27](TVO/BBC/TVN/WTV)おはスタ(#2715)［奈良テレビ・テレビ和歌山は7:05スタート］
• [07:00〜07:29](SUN)じゃりン子チエ「(#4)おんな組の襲撃」
• [07:30〜07:58](SUN)昆虫物語 みなしごハッチ「(#33)炎の中のいのち」
• [07:30〜07:59](KBS)アニメでおはよっ！「赤毛のアン」「(#4)アン・生立ちを語る」
• [07:30〜07:59](TVO)はっけんたいけん だいすき！しまじろう(#2-4,728)「ひみつのへや」他、ミニコーナー
• [07:34〜07:59](TVN)きらりん☆レボリューション「(#5)ありえな〜い！初めてのお仕事！！」
• [08:01〜08:58](TVO)朝のこども劇場
  • BLUE DRAGON「(#33)パンツ天国」
  • アルプスの少女ハイジ［新］「(#1)アルムの山へ」
• [10:20〜10:45](BS2)BS名作アニメ劇場「山ねずみロッキーチャック」「(#9)いじわる四人組」
• [12:35〜13:00](BS2)BS名作アニメ劇場「南の虹のルーシー」「(#43)すれ違い」
• [17:15〜17:44](BBC)しゅごキャラ！「(#5)シュート！×キャラをやっつけろ！」
• [17:30〜17:59](TVO)BLEACHベストセレクション(#4)
• [18:00〜18:29](TVO)ソウルイーター「(#4)魔女狩り発動！〜ドキドキ 墓場の補習授業？〜」
• [18:30〜18:59](TVN)しゅごキャラ！「(#6)キャラなり！アミュレットスペード！」
• [19:00〜19:29](ytv)ヤッターマン「(#2-12,120)オモッチャマ危機一髪だコロン！」
• [19:30〜19:59](ytv)名探偵コナン「(#502)赤と黒のクラッシュ 潔白」
• [24:00〜24:27](SUN)D.C.II S.S.〜ダ・カーポII セカンドシーズン〜「(#4-4,69)幸せの形」
• [24:00〜24:50](BS2)カウボーイビバップ「(#13)ジュピター・ジャズ（後編）」/「(#14)ボヘミアン・ラプソディ」
• [24:00〜24:29](OBC)高橋直純TROUBLE MAKER
• [25:30〜25:59](KBS)我が家のお稲荷さま。「(#4)お稲荷さま。収穫する」
• [25:30〜25:59](TVN)ゴルゴ13「(#2)ROOM-No.909」
• [26:29〜27:28](ytv)MONDAY PARK
  • 逆境無頼カイジ「(#24)条件」
  • 魔人探偵脳噛ネウロ「(#15)竜」
• [26:10〜26:39](SUN)あまつき「(#4)犬神と姫神」
• [28:00〜28:29](WOW有料)カイバ「(#3)クロニコのながぐつ」
• [28:30〜28:57](WOW有料)Devil May Cry［新］「(#1)Devil May Cry」

BSデジタル放送局 side

• [07:00〜07:59](TwellV)ディズニーゾーン（午前の部）
  • [07:00〜07:29]ヘラクレス「(#106)ヘラクレスと怒りのエレクトラ」
  • [07:30〜07:59]ダックテイル「(#21)お金のない国を探せ」
• [16:00〜17:59](TwellV)ディズニーゾーン（午後の部）
  • [16:00〜16:29]ノック！ノック！ようこそベアーハウス「(#20)春はウキウキ」
  • [16:30〜16:59]かわうそファミリー(#106)「メガネのスーパーヒーロー」/「フーハーのハーモニー」
  • [17:00〜17:29]ヘラクレス「(#106)ヘラクレスと怒りのエレクトラ」
  • [17:30〜17:59]ダックテイル「(#21)お金のない国を探せ」
• [18:00〜18:59](BS日テレ)それいけ！アンパンマンくらぶ
• [18:00〜18:29](BS朝日)アニメストリート「パーマン」「(#30)パーマンのファンクラブ」
• [25:50〜28:00](WOW2)ケモノヅメ［終］「(#9)甘い夢」/「(#10)人の不幸は密の味」/
  「(#11)その雨は苦かった」/「(#12)珈琲味のキビ団子」/「(#13)味は関係ない」

ネットラジオ side

• [毎週夕更新](音泉)ポリケロいろいろ
• [毎週夕更新](音泉/アニスタ.TV)D.C.toEF ラジオ(#31)［ひなき藍/きのみ聖/立花あや］
• [毎週夕更新](音泉)ラジオ ギャラクシーエンジェル りょーことゆーなと(#15)［新谷良子/稲村優奈］
• [毎週夕更新](音泉)でじこラジオ(#2)［明坂聡美/みなかみ菜緒］
• [毎週夕更新](ランティスWebRadio)サンライズラヂオEX。［美郷あき］
• [毎週夕更新](超！アニメロ)RADIOアニメロミックス(#9-30)［平野綾］
• [毎週夕更新](i-revo)音がナル箱庭web［藤田咲］
• [毎週夕更新](アニたまどっとコム)工口×工口(#56)
• [毎週夕更新](アニたまどっとコム)神戸前向女学院。(#4)
• [毎週夕更新](STVラジオ)島本和彦のマンガチックにいこう！
• [毎週夕更新]リボラジ！〜ぶっちゃけリング争奪戦〜(#34)［市瀬秀和/井上優/石橋利香］
• [21:00〜]ECO放送局［松来未祐/原田ひとみ 生放送］
• [22:00〜]ポアロのあと何分あるの？［伊福部崇/鷲崎健］
• [24:00更新](ランティスWebRadio)ねぶら［後藤邑子/荻原秀樹］
• [毎週夜更新](ランティスWebRadio)D.C.II〜ダ・カーポII〜風見学園放送部［ひなき藍/きのみ聖/立花あや］
• [毎週夜更新]アキバチック天国 スーパー［鹿野優以/山口立花子］
• [隔週更新](とらのあな)☆開運☆野望神社☆［生天目仁美/伊藤静］

休止の番組

• (ytv)CITY HUNTER(#17)
• [第１・３週更新]昌也・真澄のバクバクONAIR！［小野坂昌也/浅野真澄］
• [隔週更新](音泉)RADiOティンクル☆くるせいだーす［伊藤静/こやまきみこ］
• [隔週更新](音泉)かもさん學園［名塚佳織］
• [隔週更新]R*L Radio theater ８畳より愛をこめて［折笠富美子/かかずゆみ/豊口めぐみ］
• [隔週更新]バオバブボイスシアター あッこりゃまたアワー［真山亜子/緒方賢一/黒河奈美］
• [隔週更新]バオバブボイスシアター スクランブルトレイン ふわゆる〜♪こしょこしょ話
  ［松岡由貴/木村まどか/笹川亜矢奈］